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骨の健康度

骨粗しょう症は骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気。60歳以上になると女性の3割以上の人が骨粗しょう症で悩んでいるといわれています。骨密度は10代~20代をピークに減少していくため、若いうちからの対策が大切です。現在のあなたの「骨の健康度」をチェックして、今後の生活習慣を見直すきっかけにしましょう。