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健康コラム

40代の肌ケアに大切な○○(2)

配信月: 2017/10

●基礎代謝で重要な筋肉は、毎年1%ずつ減少
40代以降はとくに大切になる、肌の内側からのケア。そのポイントは、筋トレを中心に、ウオーキングや栄養バランスのとれた食事で、基礎代謝をアップさせることです。基礎代謝の維持・向上が肌のターンオーバーを促し、トラブルが起こりにくい肌づくりにつながるのです。

基礎代謝に大きな影響...

記事編集・制作 (株)法研

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