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中華がゆ 健康レシピ|家庭医学+薬辞典

高脂血症を予防するレシピ

中華がゆ

中華がゆ

材 料(2人分)
米:1 /2合
干し貝柱:2個
干ししいたけ:1枚
水:6カップ
ささ身:50g(1本)
ごま油:小さじ1/2
中華だしの素:小さじ1/2
しょうゆ:小さじ2
塩・こしょう:各少々
クコの実・針しょうが・香菜:各適宜