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まぐろの香味野菜和え 健康レシピ|家庭医学+薬辞典

更年期障害を軽くするレシピ

まぐろの香味野菜和え

まぐろの香味野菜和え

材 料(2人分)
まぐろ(赤身) 100g
A しょうゆ 大さじ1/2
  酒 大さじ1/2
みょうが 20g(2個)
長ねぎ 30g(10cm)
青じそ 5枚