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スープチャーハン 健康レシピ|家庭医学+薬辞典

肥満を解消するレシピ

スープチャーハン

スープチャーハン

材料(2人分)
ごはん 300g
卵60g(1個)
にんじん 30g
かまぼこ 30g
にんにく 1/2かけ
油 小さじ3
中華だしの素 小さじ1/2
塩・こしょう 各少々
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 水 1カップ
 中華だしの素 小さじ1/4
 塩・こしょう 各少々
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米酢 大さじ1
万能ねぎ適宜