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健康コラム

睡眠のそれホント!? ○×クイズ(1)

配信月: 2017/07

●睡眠にまつわるよくある習慣、大丈夫?
睡眠は、その人の健康を左右する重要なもの。ただ、眠り方は人それぞれ。眠る前から布団に入るまで、人によって睡眠にまつわるさまざまな習慣があるようです。

睡眠に関して、習慣としてなんとなく毎日続けていること、正しいと思い込んでいることが、果たして「よい眠り」につながっているのか? ...

記事編集・制作 (株)法研

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