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緩い坂道が糖尿病の悪化を防ぐ?

配信月: 2017/08

●坂がある地域の高齢者には重症糖尿病が少ない
緩い坂道がある地域に住む高齢者は、糖尿病があっても重症化しにくいという調査結果が公表されました。

「高齢者」「糖尿病予防」に限らず、坂道や階段を歩くことで、有酸素運動としての効果だけでなく、軽い筋トレ効果も加わり、より健康づくりに効果的と考えられています。
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記事編集・制作 (株)法研

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