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午後の眠気を撃退するランチ術

配信月: 2019/05

●ランチの後に眠くなるのはどうして?
午後イチは「会議中にウトウトしそうになった」「頭がぼんやりして集中できない」など、ランチ後にやってくる眠気に困った経験はありませんか?

とくに睡眠不足でもないのに、ランチ後に強い眠気に襲われるのには、主に2つの理由が考えられます。
ひとつは、昼食を食べ過ぎて、それを消化す...

記事編集・制作 (株)法研

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