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夏のダイエットは失敗しやすい?

配信月: 2019/07

●体のメカニズム上は、夏はやせにくい季節
「夏は暑さで食欲が落ちるし、汗もたくさんかくから、やせやすい」と思っていませんか? ところが、実際は夏はやせにくい季節なのです。
その大きな理由は、夏は気温が高いので、体温を維持するためのエネルギーが少なくて済むから。つまり、基礎代謝(安静時のエネルギー消費量)が低くなるというわけで...

記事編集・制作 (株)法研

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