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「認知症予防には運動」とWHOが推奨

配信月: 2019/08

●1回10分以上、1週間で150分以上の有酸素運動を
世界保健機関(WHO)は2019年5月に、初となる認知症予防のためのガイドライン(指針)を作成し、公表しました。
このなかで、認知症予防の科学的な根拠のレベルや推奨レベルが最も高いとされたのは「運動」です。

その具体的な内容は、「1週間に合計で150分以上...

記事編集・制作 (株)法研

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