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私の朝活 おいしいスタイル| 家庭医学+薬辞典

目が覚めてから家を出るまでの何気ない時間にも、一日を気持ちよく元気に過ごすためのヒントが隠れています。「昨日遊びすぎたなあ」「どうも目覚めが悪い」「コリがちで体がこわばっている」などの不調を、朝活で楽しく解消しましょう。朝ごはんの前後や通勤時間などにおすすめの朝活を、スペシャリストたちに教えてもらいます。

監修
友利 新(ともり・あらた)

医師

東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科に転科。東京都内のクリニックに勤務するかたわら、医師の立場から美容と健康を医療として追求し、雑誌やテレビなどでも美しく生きるための提案を行っている。著書に『美肌暦 28日サイクルできれいになる』(光文社・知恵の森文庫)など。

家庭医学+薬辞典
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